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2017.05.12 Friday

踊りやすい体作り

 

今年1月からお米は玄米で毎朝1膳と決めている。

あと口にするのは肉、魚、サラダ、野菜煮などのおかず。

お水をいつもたっぷり飲み、デザートは

フルーツ、チョコ、餡子のお饅頭などで自分を幸せに。

体重減で踊りやすい体になったと感じている。

 

筋肉を自覚できるようになったのが嬉しい。

バレエは外見的な筋肉より、インナーマッスルが大切と言われるが、

内臓周辺に余分な脂肪が付いていると、

そのインナーマッスルができているのかもわからない。

最近は脂肪が邪魔しないので意識できる。

「脂肪が付きすぎていると、インナーマッスルどころか

骨がどこにあるかもわからないのよ」

とはある友人の言。彼女も目下減量に励んでいる由。

 

手足の動きを筋肉がサポートしてくれるので

上げ下げが自分の意志どおりにできて、キープもしやすい。

ストレッチも筋肉の状態を考えながらするようになった。

体とコミュニケーションしながら踊るせいか、

先生の注意も瞬時に体に反映できている気がする。

その注意をすぐ忘れ、振り覚えも相変わらず悪いのだが、

レッスン回数を増やすことでカバーするしかない。

 

母の日だ。

ニコライ・バーグマンの店先が嫌でも目立つ。

 

 

ここ数年、プリザーブドやフラワーボックスを贈っていたが、

今年は気分を変えて、見た目が珍しい生花にしてみた。

先週持参したらとても喜んでくれて、

「お仏壇に飾って」というので花瓶に生けてすぐ父に捧げた。

 

 

来週は鹿児島特産のさつま揚げが宅配で届くようにしてある。

お母さん」「ありがとう」とさつま揚げに焼き印されているので、

面白がって笑ってくれると思うのだ。母の場合、笑いが百薬の長。

本人は咀嚼力が衰えてきているので、あまり食べられないかもしれない。

三姉妹でさつま揚げパーティーをすることになっている。

 

 

 


2019.05.08 Wednesday

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コメント
母の日をお祝いできるのは、素晴らしいです。
私の母は、12年前に彼方に行きました。85歳でした。自分が母に似ている最近を感じます。
今年は、3人の若者より、お花が来ました。嬉しいでした。
  • funabashi
  • 2017/05/17 7:09 AM
mrs. funabashi
ご無沙汰で申し訳ありません。お元気のようで何より、嬉しいです。最近、いろいろなことを考え、それなのに頭がまとまらず、時間だけが足早に過ぎていきます。ちょっと、生活を変えないといけないかなとも思っています。
  • 鵺子
  • 2017/06/10 6:11 AM
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